【暴露】婚活は「現実を見ろ」はガチ？アラサー市場のリアルと希望

この記事では、婚活で「現実を見ろ」と言われる理由と、30代の婚活のリアルについて体験談をもとに解説します。

「もう遅いかも」と感じて立ち止まる時間が長くなるほど、出会える相手の数は少しずつ減っていくのが現実です。

私自身、31歳でIBJメンバーズに入会して婚活を始めましたが、条件を整理しただけで毎週お見合いが組めるようになったのは大きな発見でしょう。

まずは結婚相談所の雰囲気や料金プランを比較するところから始めてみましょう。

婚活で「現実を見ろ」は本当か？30代女性が直面するリアル

婚活で「現実を見ろ」と言われる場面は、30代に入ると急に増えます。

友人や家族からの何気ないひと言、婚活カウンセラーからのアドバイスなど、きっかけはさまざまでしょう。

• 30代に入ると検索条件から外れやすくなる
• お見合い後の判断がシビアになる理由
• 婚活パーティーで感じた年齢の壁

実際にどんな場面で「壁」を感じるのか、私の体験をもとに紹介していきます。

30代に入ると検索条件から外れやすくなる

結婚相談所のシステムでは、相手の希望条件で絞り込み検索ができます。

このとき「29歳以下」で検索する男性が一定数いるため、30歳を超えた時点で表示される機会が減りやすくなるでしょう。

私が31歳で入会したときも、カウンセラーから「年齢は不利になりやすいけど、本気度が伝わるプロフィールなら十分勝負できる」と言われました。

検索条件に引っかかりにくくなるのは事実ですが、プロフィールの書き方や写真の印象で挽回できる余地は十分にあります。

たとえば私の場合、プロのカメラマンに撮影してもらった写真に差し替えたところ、申し込み数が倍近くに増えたことがありました。

プロフィール文も「趣味は旅行です」のような一般的な書き方から、「休日は近所のパン屋を開拓するのが楽しみ」と具体的なエピソードに変えただけで、共通の話題で盛り上がれるお見合いが増えました。

大事なのは、「外されるかもしれない」と怖がって動かないこと自体が大きなリスクだと知ることでしょう。

お見合い後の判断がシビアになる理由

結婚相談所では、お見合い後に「もう一度会いたいか」をお互いに回答します。

30代の女性に対しては、男性側の返事がシビアになる傾向があると担当カウンセラーから聞きました。

ただ、これは30代だからダメという話ではありません。

カウンセラーからは「30代の女性は自分のことを客観的に見られる分、会話に余裕がある人が多い」とも言われました。

お見合いの場で「この人とまた会いたい」と思ってもらえる会話や雰囲気づくりは、年齢に関係なく磨けるポイントです。

実際に私も、お見合いの回数を重ねるうちに「最初の15分で相手に安心感を与える話し方」が身についていきました。

具体的には、相手の話にしっかりうなずくこと、自分の失敗談を軽く挟んで笑いを取ること、この2つを意識するだけで「また会いたい」の回答率は目に見えて上がったと感じています。

婚活パーティーで感じた年齢の壁

結婚相談所に入会する前に、婚活パーティーにも参加したことがあります。

「20代限定」のパーティーには参加できず、「25〜35歳」の枠に入ると20代後半の参加者が中心で、年齢だけで不利を感じた経験がありました。

婚活パーティーは短時間で多くの人と話す形式のため、どうしても第一印象と年齢で判断されがちです。

実際に私が参加したパーティーでは、1人あたりの会話時間がわずか3〜5分ほど。

趣味の話すら終わらないうちに回転するので、自分の魅力を伝えるには短すぎると感じました。

一方で、結婚相談所のお見合いは1対1でじっくり話せるのが特徴でしょう。

年齢の壁を感じるなら、少人数でしっかりアピールできる場を選んだほうが結果につながりやすいといえます。

「現実を見ろ」と言われる原因は条件設定にある

婚活で「現実を見ろ」と言われる原因の多くは、相手に求める条件の高さにあります。

自分では「普通の条件」のつもりでも、データで見ると該当する男性がかなり限られるケースは珍しくありません。

• 年収の理想と婚活市場のギャップ
• 条件が細かすぎると出会いの幅が狭まる

条件の見直し方を具体的に見ていきましょう。

年収の理想と婚活市場のギャップ

婚活中の女性に「相手の希望年収」を聞くと、「600万円以上」と答える人が多い印象でしょう。

しかし国税庁の「民間給与統計調査」によると、30代男性の平均年収は約470万円前後とされています。

1年を通じて勤務した給与所得者の1人当たりの平均給与は460万円であり、前年に比べて0.4%増加している。

出典：国税庁「令和5年分 民間給与統計調査」

つまり、年収600万円以上の30代男性は全体の一握りということになります。

「年収600万円」と聞くと決して高望みに感じないかもしれませんが、この条件を入れるだけで検索結果に表示される候補が半分以下に絞り込まれるケースもあるそうです。

年収の条件を少し下げるだけで、お見合いの候補者が2〜3倍に増えたという声はカウンセラーからもよく聞きました。

実際に私も年収の設定を400万円以上に変えたところ、表示される男性の数がかなり増えて驚きました。

「年収よりも一緒にいて居心地がいいかどうか」を軸にすると、出会いの幅がぐっと広がるでしょう。

条件が細かすぎると出会いの幅が狭まる

年収以外にも、「身長175cm以上」「大卒」「長男以外」「勤務地は都心」など、条件を重ねるほど該当する相手は急激に減っていくでしょう。

私自身も最初は条件を7つほど設定していましたが、カウンセラーのアドバイスで3つに絞ったところお見合いの申し込みが一気に増えた経験があります。

項目	見直し前
条件数	7つ（年収・身長・学歴・勤務地・年齢・家族構成・趣味）
お見合い数	月1〜2件
見直し後	3つに絞った結果、月5〜6件に増加

カウンセラーいわく、「条件を1つ減らすだけでお見合い候補が数十人単位で変わることもある」そうです。

「どうしても譲れない条件」と「できればあったらいい条件」を分けて考えるだけで、景色がガラッと変わります。

「この人と暮らしたら楽しそう」という感覚を大事にすると、数字だけで判断していたときには出会えなかった相手が見つかるかもしれません。

現実を見ても希望はある！30代婚活のポジティブな事実

ここまで「現実を見ろ」と言われる厳しい面を紹介しましたが、30代の婚活には前向きな事実もたくさんあります。

現実を知ったうえで正しく動けば、出会いのチャンスは十分に残っているのです。

• 30代でも毎週複数人とお見合いできた体験
• 成婚している30代は想像以上に多い

私が体験した「希望」の部分を共有します。

30代でも毎週複数人とお見合いできた体験

IBJメンバーズに入会して最初の1か月は、正直お見合いが組めるか不安でした。

ところが条件を見直してプロフィール写真を撮り直したら、毎週2〜3件のお見合いが入るようになりました。

結婚相談所では、自分から申し込むだけでなく相手から申し込みが来るのも大きな違いでしょう。

マッチングアプリだと「いいね」を送っても返事がないことが多いですが、結婚相談所はお互いの条件がある程度合った状態でお見合いが成立します。

だからこそ、会う前から「この人と話してみたい」というモチベーションがお互いに高いのが特徴です。

入会前は「31歳で週に何件もお見合いできるわけがない」と思い込んでいましたが、蓋を開けてみれば想像以上にお見合いの機会はありました。

行動さえ起こせば「出会いがない」と嘆く段階は意外と早く抜け出せるでしょう。

成婚している30代は想像以上に多い

IBJの成婚白書によると、成婚者のボリュームゾーンは男女ともに30代前半です。

「30代は手遅れ」というイメージがありますが、データを見ると30代こそ成婚のメインターゲットであることがわかります。

結婚相談所には20代後半から40代まで幅広い年齢層の会員がいますが、活動者数と成婚者数のどちらも30代前半が多いとされています。

30代で入会すると「遅かったかも」と不安になりがちですが、同世代の仲間が多い分、相手探しもスムーズに進みやすいのが実情です。

実際にIBJメンバーズの活動中に出会った成婚カップルの多くも、30代で活動を始めた方々でした。

「まだ大丈夫」ではなく「今が動きどき」と考えて行動に移すことが、成婚への近道といえるでしょう。

結婚相談所の婚活で現実を見たからこそ伝えたいこと

IBJメンバーズで婚活した経験から、これから始める人に伝えたいことがあります。

うまくいったことだけでなく、失敗や反省点も含めて正直に共有するので、参考にしてみてください。

• マッチングアプリより結婚相談所をおすすめする理由
• お見合いの人数を入れすぎた失敗談
• 少人数の場で勝負するのがおすすめ

成功したことも失敗したこともそのまま紹介します。

マッチングアプリより結婚相談所をおすすめする理由

婚活を始めるとき、最初はマッチングアプリを使っていました。

ところが「結婚したい」と書いているのに実際はカジュアルな出会い目的の人が多く、時間ばかりが過ぎていった経験があります。

項目	マッチングアプリ	結婚相談所
本気度	カジュアル寄りの人も多い	全員が結婚前提
身元確認	本人確認のみ	独身証明・収入証明を提出
サポート	基本は自力	専任カウンセラーあり

結婚相談所は全員が独身証明書・収入証明書を提出しているため、相手のプロフィール情報に嘘がありません。

アプリでは年収や職業を盛っている人もいましたが、結婚相談所は書類の裏付けがある分、会う前の段階で信頼できる情報がそろっているのは大きなメリットです。

30代で婚活するなら、時間を無駄にしないためにも結婚前提の場を選ぶのが賢い判断でしょう。

お見合いの人数を入れすぎた失敗談

条件を見直してお見合いの数が増えたのはよかったものの、1週間に5件のお見合いを入れた時期は正直きつかったです。

仕事終わりに急いでカフェに向かい、1時間ほど話して、翌日もまた別の人と会う日々。

その後カウンセラーのアドバイスで週2〜3件に調整したら、1人ひとりとしっかり向き合えるようになりました。

ペースを落としてからは、お見合い後に「あの人の笑い方が素敵だったな」と思い返せるようになったのが印象的です。

数をこなせば出会えるわけではなく、「この人のことをもっと知りたい」と思える余裕を残すことが大切でしょう。

少人数の場で勝負するのがおすすめ

婚活パーティーのように大勢の中から選ばれる形式では、どうしても第一印象だけで判断されがちです。

一方、結婚相談所のお見合いは1対1のため、自分の人柄や考え方をしっかり伝えられます。

大人数の婚活イベントで消耗するよりも、結婚相談所でじっくり出会いを探すほうが成果は出やすいでしょう。

お見合いでは事前にプロフィールを読み込んだうえで会うため、「この人はどんな趣味があって、どんな価値観を持っているか」を知った状態でスタートできます。

最初から共通の話題がある分、会話が弾みやすく、人見知りの人でも自分らしさを出しやすい環境です。

特に30歳で婚活に焦りを感じている人ほど、焦って大量に動くよりも「質の高い出会い」に集中するほうが結果につながるでしょう。

30代婚活で現実と向き合いながら成功に近づく方法

現実を知ったうえで、具体的にどう動けばいいかを紹介します。

どれも私が実際に試して効果を感じた方法ばかりです。

• 譲れない条件と譲れる条件を整理する
• 早く動くほど選択肢が広がる
• 結婚相談所の資料請求を活用する

すぐに取り入れられるものばかりなので、今日から試してみてください。

譲れない条件と譲れる条件を整理する

婚活で現実を見るとは、「すべてを諦める」ことではありません。

本当に大事な条件を2〜3個に絞り、それ以外は柔軟にするだけで状況は大きく変わります。

私の場合は「価値観が合うこと」「金銭感覚が近いこと」の2つだけを残しました。

身長や学歴は会ってみたら気にならなかったことがほとんどです。

逆に、条件に合っていたのに実際会ったら話が噛み合わなかった人もいたので、スペックだけでは相性は見えないと実感しています。

「条件で会う前にふるい落とす」から「会ってから見極める」に変えたことで、相性の良い相手と出会える確率は上がったと感じています。

早く動くほど選択肢が広がる

婚活で「まだ早い」と思っているうちに、1年はあっという間に過ぎます。

結婚相談所に入会するタイミングは「迷った今」がベストでしょう。

32歳独身が「やばい」と感じるリアルを見ても、30代前半のうちに動き出した人のほうが婚活期間は短い傾向にあります。

私自身、「もう少し考えてから」と2か月先延ばしにした結果、その間に条件の合う男性が退会していたことがありました。

「もう少し考えてから」と後回しにするより、まず情報収集から始めてみるだけでも前に進んだことになるはずです。

結婚相談所の資料請求を活用する

いきなり入会するのはハードルが高いと感じる人も多いでしょう。

「勧誘されたらどうしよう」「合わなかったらお金がもったいない」という不安もあるかもしれません。

そんなときは、まず複数社の資料を取り寄せて料金やサポート体制を比較するところから始めるのがおすすめです。

私も入会前にゼクシィ縁結びエージェントの口コミを調べたり、複数社のパンフレットを並べて比較したりしました。

資料を並べて見ると、「月会費の差」「紹介人数の違い」「サポートの手厚さ」など、ネットだけでは気づけなかった比較ポイントが見えてきます。

パンフレットを見比べる時間が、婚活の最初の一歩になるでしょう。

「現実を見ろ」と言われる婚活だからこそ、しっかり情報を集めて自分に合った結婚相談所を選ぶことで結果は変わるでしょう。

最初の一歩はとても小さいものですが、動き出した人だけが「現実」を変えていけるのです。

よくある質問

婚活で「現実を見ろ」と言われて気になるポイントを、体験をもとにまとめました。

まとめ：婚活で「現実を見ろ」は事実だが出会いのチャンスは十分ある

婚活で「現実を見ろ」と言われる背景には、年齢による検索条件の壁と、相手への条件設定のギャップがあります。

「現実を見ろ」と言われると落ち込みがちですが、現実を知った人のほうがかえって動き方が明確になります。

30代の婚活はたしかに20代より条件面で不利になりやすい一面は否めません。

ただ、条件を整理し、少人数の場で自分の人柄をしっかり伝えられる環境に身を置くことで、婚活の景色は変わるでしょう。

まずは結婚相談所のパンフレットを取り寄せて比較することから、最初の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。