40代独身男女はみじめ？本音エピソードから見えた今後の道しるべ

40代独身でみじめに感じてしまうエピソードを集めました。

エピソードを見ると後悔していたり、虚しくなる瞬間が多くあるようです。

ただ、そこから人生を逆転した方や婚活を頑張っている人もたくさんいます。

「本音エピソードから見えた今後の道」を記事では紹介するので、40代独身の方はチェックしていただけると嬉しいです。

40代独身はみじめだというエピソード集〜一気に虚しくなる〜

みじめさを感じる瞬間	内容
仕事面	子育て世代の育休の代わりをする必要がある 激務になる 後輩がどんどん結婚していく（祝儀貧乏）
過去の振り返りが多くなる	なぜあの彼と別れたんだろう… 大恋愛の話をしてしまい、相手の反応が悪い 今の話をできずに、虚しくなってしまう
誕生日が虚しい	1人でケーキを買いに行かないといけない 遊園地などに恥ずかしくて行けない 出歩く機会が少なくなる 祝ってくれる友人も今は既婚…

40代独身の方々のエピソードを集めてみました。

意外だったのは30代まで「みじめ」だと感じておらず、急激に虚しくなったケースがある点です。

「30代後半まで全然大丈夫だったのに、急にみじめになる」という意見もあったので、注目してみていきましょう。

子持ち社員が優遇され、大変な仕事が来てみじめ…

４０歳独身女性です。 むなしくてみじめでどうにも元気がわきません。

職場は子持ち社員ばかりが優遇されて私に回ってくるのは大変な仕事ばかり。苦労を分かち合ってきた同性同僚もついにこの春結婚で独身は自分だけになりました。

何度男性を紹介してもらってもすべて向こうから一回きりでお断り。 こんなに広い世界で誰からも愛されないのは私だけ…？？ それでも毎日笑顔でふるまい続ける自分が痛い…。

こんな虚しさ、みじめさって、どうしたら乗り越えられますかね？？

引用：Yahoo!知恵袋

40代になると、重要な仕事を任されます。

独身の自分が他の社員さんの尻拭いをすると、ふとした瞬間に「なんで他の人の尻拭いを自分がするんだろう…」と過酷な現実を実感してしまうとの意見が多くありました。

結婚できずに仕事はどんどん忙しくなる現実に、みじめさを感じてしまうようです。

話が重くなり、過去のことを話すようになる

40代独身派遣社員の人、見てて本当に悲惨だった。酔って元カレに捨てられた重い話してくるし(誰も聞いてない)

— タカティン (@ko_sen_bot) February 23, 2022

過去に結婚できそうなチャンスがあった場合、その時を振り返る話が多くなってしまいます。

• あの彼・彼女と結婚していれば…
• 結婚しようと思えば、できていた（現実に未練）

今の話をするのが恥ずかしくなり、だんだん過去の話が多くなります。

その結果、周りの人からも話しにくい存在になってしまい、みじめさを感じてしまうんです。

誕生日ケーキを1人で買う惨めさ

一日遅れだけど誕生日ケーキ。
自分の誕生日ケーキを自分で買うという事の惨めさったらないワケで。
しかも上のソースちょっとズレてるし(笑)
まぁこれが40代独身男性のリアルよね(´- `*) pic.twitter.com/ZiwiJ8seGJ

— 琥珀@カローラスポーツ🚙💨 (@aktm82) August 3, 2021

誕生日のケーキを1人で買うのが惨めという投稿も多数。

40代独身男性のリアルが投稿されており、家族が欲しいという思いが綴られています。

一人でケーキ屋さんに買いに行き、カップルや家族連れを目に入れるのが辛いということです。

ちなみに、私の知り合いの男性は誕生日のケーキすら買っていないとのこと。

一人でご飯を食べている時にふと

1人でご飯を食べている時にふと、みじめさを感じるという意見がありました。

毎晩ご飯を作ったり、スーパーで買ったりして、冷たくなってたりすると「独身は辛い…」とみじめさを実感してしまいます。

ネット上でも「一人ご飯」の時に、寂しさを感じるという意見が多くありました。

家族円満の年賀状を受け取った時にみじめ

家族円満の年賀状を受け取った時に、みじめさを感じてしまうという投稿も多数ありました。

毎年の年賀状は気分が落ち込む時期。

子どもが1人、2人と増えていく年賀状を毎年見なければなりません。

40代の独身にとっては、惨めで辛いものがありますね。

風邪・病気になった時にみじめ

風邪や病気になると「今後大きな病気になったら、どうするんだろう」という悩みが出てきます。

今はまだ大丈夫だけど、10年後・20年後が不安…という悩みが出てきて、不安に襲われてしまうのです。

20代〜30代は元気だったものの、だんだん元気がなくなっていき、みじめさを感じてしまいます。

40代独身男性の皆さん。
「もしあの日あの時、あの女性と結婚していたらいまどうなっていたんだろう」
って思うことありません？アタシはもう最近よくこれを考えてる。ほんとどうなっちゃってたんだろう

— 咲来さん@ (@sakkurusan) January 28, 2023

40代独身のみじめさについて立ち止まって考えたいこと

40代の独身エピソードを見ると、5秒〜10秒立ち止まって考えてみる必要がありそうです。

• 今のままで本当に良いのか？
• 本当に惨めなのか？
• 今のままの人生を続けるのか、変えてみたいのか？

いろんな感情が渦巻くと思います。

感情に素直になって行動するのが大事だという意見がありました。

年齢を重ねた方の意見なので、身に沁みますね。

5秒〜10秒考えて、感情に身を委ねる

「みじめ」で検索しているあなたは、何とかしたいという感情が強いはず。

では、具体的にどのような対処法があるのでしょうか？

40代独身でも勇気が出る！みじめからの逆転エピソード

40代独身からみじめな環境を脱却したエピソードを紹介します。

ただ諦めるだけはもったいない！

希望はあると思えるようなエピソードが意外と多くありましたよ。

独身、実家暮らし、そこそこ可愛い、性格はおっとり＆芯がある、健康、国家資格あり、収入まあまあ。コレ妹です！モテ要素がこんなにもあるのに、40代独身。もちろん、結婚はしたいみたいです。ただ本人曰く「出会いがない」そんな妹に、最近彼氏ができました！消極的な彼女に彼氏ができた場所、ソコは… pic.twitter.com/EI1Rh86Xyc

— サリー☆花で笑顔を彩ります (@miichan_2021go) June 16, 2023

出会いの場に行ってないだけの場合もありますし、いろんな場所に行くと趣向が違う人に出会えます。

マッチングアプリや婚活サイト、結婚相談所での活動と並行して、ジムなど趣味が同じ人が集まりそうな場所に顔を出してみるのも1つの方法です。

40代独身の方がみじめさを乗り越えるために

40代独身の方がみじめさを「乗り越えるためにできそうなこと」をまとめました。

難しい内容ではなく、挑戦できそうなことをネット上や知人の体験談から集めてきましたので、参考になれば良いなと思います。

友人ができる趣味を増やす

友人が増える趣味を増やすと、孤独感から解放されます。

グループレッスンがあるものだったり、オフ会など集まる場所に行ってみるなどすると、私生活が充実するかもしれません。

今はいろんなコミュニティが存在します。

• 芸能人のオンラインサロン
• 地域のコミュニティ
• ネット上のサロン

結婚とは結びつかない可能性もありますが、友人ができて、孤独感からは解放されるかもしれません。

元気の出る情報や場所に行く

ネット上の情報は、正直「やる気が下がる」ものが多いですよね。

ネガティブな内容が多く、見てると疲弊してきてしまいます。

婚活に関してネット上の情報を見すぎるのはネガティブに直結してしまうので、ポジティブな人が集まる場所や情報を見ましょう。

悪口ばかり言っているSNSを見ても、自分の人生は少しも良くなりません。

ポジティブな場所に積極的に飛び込むことで、だんだんポジティブに生まれ変わっていきますよ。

勇気を出して、婚活する

勇気を出して婚活するのも、有力な方法です。

年齢が気になりますが、昔より結婚する年齢が遅くなっているので、30代後半〜40代のお相手を婚活で見つけられます。

結婚していない人が増えている影響で、40代独身の方にもチャンスが芽生えているんです。

若い人の方がチャンスの数が多いのは間違いありませんが、年齢を重ねてもノーチャンスだとは言えません。

今は婚活する場所がたくさんあるので、勇気を出して婚活を始めてみてはいかがでしょうか。

40代独身のあなたが始めやすい婚活

40代独身の方が始めやすい婚活の場をピックアップしました。

• 婚活サイト
• 結婚相談所

この2つの違いを詳しく紹介するので、注目してみてくださいね！

婚活サイト：結婚相談所が怖い人向き

婚活サイトは結婚相談所が怖い人向きです。

30代〜40代の人が多く在籍していて、マッチングアプリよりも本人確認がきっちりしています。

早く結婚したい方は結婚相談所がおすすめですが、結婚相談所が怖い方は婚活サイトがおすすめ！

ブライダルネットが大手で、マリッシュは再婚希望のシングルの方を積極的に受け入れています。

結婚相談所：早く結婚したい人向き

結婚相談所は早く結婚したい人向きです。

高額を支払うことになりますが、相手もその分本気なので、結婚までのスピードを上げられます。

初期費用が10万円以上かかるのが結婚相談所ですが、今は初期費用が3万円程度の安い結婚相談所も出てきています。

結婚は時間が勝負な面もあるので、お金を払ってでも早く結婚したい方は結婚相談所がおすすめです。

まとめ：40代独身でも希望あり！みじめだと感じたら婚活に動こう

40代独身で結婚をするのは条件的に厳しいと思ってしまうかもしれません。

しかし、結婚相談所やマッチングアプリを経験した結果、40歳前後の方もたくさんいました。

少しでも「結婚したい」「恋愛したい」という思いがあるなら、一度婚活の場に試しでも参加してみると見える景色が変わるかもしれません。